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いきなりですが、今楽しいですか？
「超楽しい☆」という方は素晴らしいです♪
そのハッピーなオーラを周囲の方にもどうぞ分けてあげてくださいね。
そして、「なんだかあんまり楽しくないかも・・・」
という方には、こちらの方法をお薦めします。
「楽しい『ふり』をする」
です。
「そんなのムリー」
と思うかもしれませんが、だまされたと思ってちょっとやってみてください。
意味もなくにこにこしてみるとか。
ちょっとスキップし気味で歩くとか。
声のトーンを少し高くするとか。
「ふりをする」は、他にもいろいろ使えますよ。
自信がない・・・という方は
「自信のあるふり」を。
ちょっと胸を張ったり、声の調子を少しゆっくりと
おなかの底から出すような感じにしてみたり。
はっきりと自分の意見を伝えてみたり。
自分のことが好きになれない・・という方は
「自分のことが好きなふり」を。
鏡に映った自分を見て「今日も素敵☆」と
言ってみたり
頑張っている自分を認めてあげたり。
大好きな自分にふさわしい装いをしてみたり。
し続けていれば、「ふり」が本当になることも
あるんです♪
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