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「大丈夫?」


鏡を見て「大丈夫?」と自分に聞いてあげましょう。







もし、「大丈夫☆」と鏡の中の自分が答えたなら

大丈夫な理由を鏡の中の自分に聞いてみてください。

そこで返ってきた「大丈夫の理由」を大切になさってくださいね。







もし、「大丈夫じゃない・・・」と鏡の中の自分が

答えたなら

大丈夫じゃない理由を鏡の中の自分に聞いてみてください。

そして、その理由をどうしたら解決してあげることが

出来るのかを、考えて実行に移してあげてください。







もし、「本当は大丈夫じゃないけど、『大丈夫』っていう自分がいる」

なら、自分自身にまで気丈にふるまうご自身を褒めてあげてください。

そして、タイミングが来たら、上記の「大丈夫じゃない・・・」の続き

を実行してみてください。





「大丈夫?」という言葉をかけられると不安になるタイプの方は

「平気?」とか「無理してない?」とかに言葉を変えてもいいかもしれません。



ポイントとしては・・・心から愛している人に

問いかけるように「大丈夫?」と自分に聞いてあげること、です☆


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